PM2.5などの大気汚染物質もシミ・シワの原因⁈一番大事なのは○○だった
4月も下旬に入り、そろそろ紫外線対策も万全にしていかなくてはならない時期になりました。
紫外線といえば、シミヤシワの原因になるということで有名ですから、日焼け止めを塗るなどして対策している方がほとんどだと思います。
でも実はまだ他にも、気を付けなくてはいけないことがあるんです。
それは、『大気汚染物質』です。
大気汚染物質って具体的に何なの？
大気汚染物質というのは、大きく分けて2種類あります。1つは、固体や液体が空気中に漂っているもの。もう1つは、ガス(気体)です。
具体的に例をあげると、以下のようにいろんなものがあります。
：大気汚染物質とは・・・：
自動車、火力発電所、焼却炉、暖炉などの排煙（煤煙）、火山噴火による噴出物、舞い上がった土壌粒子などが由来の粒子状物質(PM)・粉塵
燃焼などが由来の一酸化炭素、硫黄酸化物（二酸化硫黄など）、窒素酸化物（二酸化窒素など）などの排出ガス
炭化水素と窒素酸化物などが光化学反応を起こして生じるオゾンやペルオキシアシルナイトレート(PAH)などの光化学オキシダント
燃焼や石油製品からの揮発などが由来の揮発性有機化合物(VOC)（ホルムアルデヒドなどのアルデヒド類、多環芳香族炭化水素(PAH)の一部、ダイオキシン類など）などの排出ガス・微粒子
鉱物や工業製品などが由来の石綿などの微粒子出典：wikipedia
今で言うと、一番有名なのがPM2.5ですね。他にも黄砂(こうさ)も有名です。
私は関西在住なのですが、天気予報の時に「明日は黄砂がよく飛びます」なんて予報もあります。中国大陸から飛んでくるので、九州や中国地方、四国、関西などは黄砂やPM2.5が大量に飛んでくる時がありますね。
PM2.5はとても小さく毛穴の中に入り込む
日本ではシミヤシワなどの肌の老化といえば、紫外線。といったイメージがありますよね。
でも実は紫外線だけに気を付けていればいい時代は終わりました。これからは紫外線対策をするのはもちろん、大気汚染物質対策もしていかなければいけません。
PM2.5は特に気を付けたい物質です。
というのも、とってもサイズが小さくて、毛穴の中に入り込んでしまうからなんです。その大きさはなんと、毛穴の20分の1ほどと言われています。
：PM2.5とは・・・：
大気中に浮遊する微粒子のうち、粒子径が概ね2.5μm以下のもの。
粒子径2.5μmで50%の捕集効率をもつ分粒装置を透過する微粒子。日本では訳語として「微小粒子状物質」の語が充てられるが、日本以外では相当する熟語はなく、専らPM2.5と呼ぶ。PM10よりも微細な汚染物質となるので、呼吸器系など健康への悪影響が大きいと考えられている
出典：wikipedia
喘息などの呼吸器系にも注意が必要ですが、呼吸器系の疾患を持たない健康な方でも、お肌への影響は気にした方が良いでしょう。
米国皮膚科学会など海外の機関では、長年にわたり実験をしたそうなのですが、大気汚染物質が肌の老化に関係しているということなんです。
日本でも最近では、花粉やPM2.5をブロックするというファンデーションなども発売され始めましたね。
一番重要なのは洗顔！PM2.5は水だけで洗い流せる
PM2.5などが肌に付着するのを防ぐとなると、なかなか難しいですよね。
花粉をブロックするならマスクをすればいいわけなのですが、黄砂やPM2.5が肌に着くのを防ぐといっても、顔全体をマスクで覆う訳にもいきません。
そこで一番大事なことが『洗顔』です。
肌に付着した汚染物質を洗い流そうという訳なんです。クレンジングではなく、水で洗い流すだけで簡単に洗い流せるということです。クレンジングが必要ならちょっと大変ですし困ってしまいますが、水だけで落ちてくれるなら、まだマシですね。
私はミネラルファンデーションを使っていてクレンジングを使っていないのですが、水だけで大気汚染物質が落ちると聞いて安心しました。
もしも肌を休めてスッピンで過ごした日があったとしても、PM2.5などの物質は大気中に漂っていますから、毎日洗顔したいですね。ノーメイクでお過ごしの方も、やはり水洗顔だけでも必要かなと思います。
家に入る前に服から大気汚染物質を払い落として！
洗顔が一番大事ではありますが、もっと簡単にできる対策があります。それは「手で払い落す」こと。
花粉などでも言われることですが、家に入る前に体中についた花粉を手でパッパッと払い落とすことも意味があります。黄砂やPM2.5なども手で払い落せますので、ぜひとも家に入る前の習慣としたいですね。
服についたであろう花粉や黄砂、PM2.5などを手で払い落してから、家の中へ入りましょう。玄関や窓際に、空気清浄機を置くのもいいですね。
また、ファンデーションの上から使えるミスト状の水や化粧水なども有効だということです。
例えばお昼休みに、メイクの上からシュシュッと吹きかけて、軽くティッシュなどで抑えるだけでも、肌に付着した大気汚染物質を減らせるようですね。
とはいえ、メイク落ちのことを考えると、1日に何度もそうやって洗い流すなんてことは難しそうです。
やはり、1日の終わりに必ず洗顔をして汚れを落としきる、ということが大切です。
もちろん、メイクを落とさないまま寝てしまうなんてことは絶対にやめましょう！これは大気中の汚れだけでなく、皮脂汚れやファンデーションそのものなど、色んなものが毛穴に詰まったまま・肌表面にくっついたままになるということです。
肌にはとても悪いので、必ずメイクは寝る前に落とすようにしましょう。
肌のバリア機能を正常に保とう！
洗顔の次に大事なのが、肌がもともと持っているバリア機能を正常に保つことです。
私たちの肌は、自分で自分を守れるようにバリア機能を持っています。しかし、メイクをしたまま寝てしまうとか、寝不足が続く、栄養不足、肌が乾燥している、強いクレンジングで肌が痛んでいるなどなど…色んな原因によってなかなか正常に保つのが難しいですよね。
私は乾燥性敏感肌なのですが、クレンジングをやめたらかなり肌の調子がマシになってきました。
今は固形の石鹸だけでメイクを落としているので、クレンジングは一切使っていません。
普通のファンデーションだとクレンジングが必要なのですが、ミネラルファンデーションだと石鹸だけで落とせるので、すごく肌に優しいんです。少しずつではありますが、バリア機能も復活してきたかなぁと実感している今日この頃です。
最初はどこのメーカーのミネラルファンデーションがいいのか全然分からず、あれこれ試しました。
各メーカーあのお試しセットも色々試して各社の特徴などをまとめてみたので、よかったら読んでみて下さいね⇒石鹸で落とせるミネラルファンデーションの各社お試しセットを比較してみた