乳酸菌でアレルギーやアトピーは良くなるのか？乳酸菌サプリを選びに選んで注文したのはコレ
2016/07/18
どうも！乾燥性敏感肌のサトコです。
私は父からの遺伝でアトピー症状が出やすいんですが、必ず「この時期にアトピー症状が出る」というパターンがあるんです。
私の場合、
・ 秋から冬にかけて、乾燥が強くなり始める時期と秋の花粉症が重なった時
・ 冬場で肌がかなり乾燥している時
・ PM2,5やハウスダストによるアレルギーが出ている時と肌の乾燥が重なった時
・ 春の花粉症の時期
・・・こういう時期に決まって、アトピー症状が出るんですよね。
アトピー症状が出る場所は決まって、まぶたと首～あごにかけてです。
そして出てくる症状は・・・
・ ピリピリする
・ 乾燥して白い粉が吹く(皮膚がむける)
・ かゆくて、かくのを抑えられない・寝ている間にかきむしっている
・ 赤く腫れて小さな水泡ができる
・ 水泡がつぶれて、じゅくじゅくになる
・・・といった感じです。
アトピー症状が出る時期を見てみると、「あれ、アレルギー症状が出てる時にアトピー性皮膚炎の症状が出てるなぁ」と思いまして。
今、2月に入って1週間ほどなんですけど、もう2月に入ったころから花粉が飛んでるんですよ。
それでもう、そこからは毎日、目が痒くて鼻が痒くて。特に目がかゆくて、寝ている間に掻きむしっちゃってるみたいなんです。
アレルギーが治まったらアトピーも治まるのでは？
アトピー症状が出るにはいくつかの原因があって、それらが重なり合っています。
私の場合は、どうも花粉症やハウスダスト、PM2,5によるアレルギー症状がキッカケになって、アトピー性皮膚炎が起きているようだと気付きました。
まず目が痒くなって、起きている間は目薬を差してなんとか治まるんですが、寝ている間にかゆくなって、無意識にかきむしっちゃうんですよね。
で、そうすると肌がダメージを受けて、それで肌のバリア機能もさらに悪くなって・・・という風に悪循環してしまって、それでアトピー症状が出てくる、という順番なんです。
2月に入って花粉が飛ぶようになってからは、まぶただけでなく首～あごにかけても痒くなってしまい、ついつい赤くなるまで掻いてしまうこともありました。
しかも首～あごは、赤くなってガサガサゴワゴワし始めてしまいまして・・・。
そして花粉症の症状がまた、辛いんですよね。
ヨーグルトは毎日食べていたけど・・・
ヨーグルト、実は花粉症対策で毎日食べていたんです。去年の秋からずーっと、毎日欠かさず、朝食後に食べていました。
・・・が、どうやら効果がなかったようで、もう毎日目が痒くって。
ただ、それもそのはずなんですよね。
1日、ヨーグルト80gほどしか食べられてなかったんですよ・・・。
腸を良くするには毎日ヨーグルト300gの摂取が好ましい、そんな生活を数年続けてアレルギーを解消していく。・・・と、テレビ番組に出ていたお医者さんが言ってました。
そのお医者さんはアレルギーを改善するのに、毎日ヨーグルト500gも食べて、それで3年ほどかかったらしいんです！！
毎日ヨーグルト500gって！
と、とてもそんなに毎日食べるのは無理です。。
だからって1日80gじゃ、全然効果もなかったようで。
そんなこんなで、私が目を付けたのが【乳酸菌サプリ】でした。
1，2錠で乳酸菌が何億とか、ヨーグルト○個分も摂れるとかいいますからね。
そこで私は、一番効果がありそうな乳酸菌サプリを探すことにしたのです。
効果が出そうな乳酸菌サプリを探してみた
乳酸菌って、人によって『合う・合わない』があるんです。
この場合の「合わない」っていうのは、腸内で増えずにそのまま体外へ出て行ってしまうっていいうことです。
なので、腸に合っていなくても腸に悪いなんてことはないので、そこは心配いりません＾＾
腸に合うというのは、その人の腸の中に定着して増えるっていうことです。
そういう、自分の腸の中で育ってくれる乳酸菌が見つかるといいということなんですね。
でも、乳酸菌サプリって山ほど種類があるじゃないですか。
一つ一つ探して試していたら、かなり時間がかかっちゃいます。
そうでなくても、もう今年の花粉症が始まっているというのに・・・。
・・・ということで、自分の腸に合う乳酸菌が入ってる確立が高くなるように、とにかく色んな種類の乳酸菌が入ってるサプリを探してみました。
それで見つけたのが、私が今回購入してみた乳酸菌革命っていうサプリです。
実際に購入した乳酸菌革命というサプリの特徴
乳酸菌革命の特徴は・・・
・ 乳酸菌が16種類も入っている
・ 酵母も24種類も入っている
・ 入っている乳酸菌の中にプロバイオティクスがある
(プロバイオティクス＝生きて腸まで届いて、腸内で増殖可能な乳酸菌)
・ プレバイオティクスであるガラクトオリゴ糖と、イヌリンが入っている
・ プロバイオティクスとプレバイオティクスが一緒に入っているのでシンバイオティクスである
・・・というところですね。
シンバイオティクスというのは、プロバイオティクスとプレバイオティクスを一緒に摂取できるもののことをいいます。
プレバイオティクスとして現在認められているのは、何種類かのオリゴ糖と、食物繊維の一部(イヌリンやポリデキストロースなど)だけです。
乳酸菌革命には、プロバイオティクスであるラブレ菌と、プレバイオティクスとして認められているガラクトオリゴ糖、イヌリンが配合されています。
なので、シンバイオティクスであるということなんですね。
乳酸菌が16種類も摂れるだけじゃなく、シンバイオティクスでもあるというのも、私が乳酸菌革命を選んだ理由の一つです。
これなら自分の腸に合う乳酸菌も見つかりそうだし、腸内環境の改善も期待できそうだなって感じました。
乳酸菌革命を注文・実際に飲んでみました
↑これが届いた乳酸菌革命。
定期便だと安いうえにオマケのプーアール茶が付いていて、しかも送料無料＆2回目からのキャンセルＯＫだったので、定期便で購入しました＾＾
ちなみにポストに投函で届きますので、受け取りの必要はなかったです。支払いはコンビニなどで後払いを選びました。
注文の確認に電話することもあるとのことでしたが、我が家には電話もなく3日後に届きましたよ。
カプセルに粉末が入っていて、大きさは普通のカプセルのお薬と同じです。
ぬるま湯で飲みましたがニオイもなく、飲みやすいですね。
原材料名は以下の通りです。
乳酸菌生産物質粉末(大豆、乳酸菌)、食物繊維(イヌリン、難消化デキストリン)、ガラクトオリゴ糖、コーンスターチ、グルタチオン含有酵母エキス末、乳酸菌末(EC-12)、有胞子性乳酸菌、乾燥生菌末(ガセリ菌)、ラブレ菌、HPMC
有胞子性乳酸菌というのは、胞子を形成する乳酸菌のことです。
胞子がバリアのような働きをしていて、胃液などから菌を守っているので、腸まで届きやすいんです。
腸内での乳酸を作るパワーも強く、腸内に長くとどまってくれるのが特徴なんですよ。
何か月か飲み続けてみます！
できれば花粉症が始まる1か月以上前から、ヨーグルトを食べるとかの対処をし始めた方がいいらしいんですが、しょうがない！
少量のヨーグルトじゃ効果が出なかった、ということは分かったので良しとします。
これからは乳酸菌革命を何か月か飲み続けてみて、アレルギーやアトピーの症状がマシになるかどうかを自分の体で調べてみたいと思います＾＾
普通に1袋だけ買っても、送料も120円しかかからないので、一度試すだけって場合は普通に買ってみてもいいと思いますよ。
私は、有胞子性乳酸菌の入ったプーアル茶のオマケがつく＆送料無料＆2回目から解約ＯＫってことで、定期で申し込んでみました。
乳酸菌の種類も多く、一度試してみるにはもってこいなので、気になる方は公式サイトを見てみてくださいね＾＾
乳酸菌革命